인간은 단식하며 며칠 까지 버틸 수 있을까 ? 최장 단식기록, 정치인 단식, 음식없이 살 수 있는 기간
단식은 건강을 위해서 하기도 하지만 정치인이나 종교인등 사회적인 목적으로 단식을 하기도 그럼 도대체 인간은 단식으로 며칠까지 버틸 수 있을까?
단식이란 무엇인가?
단식은 의식적으로 음식을 섭취하지 않는 것을 의미합니다.
이는 다양한 목적과 방식으로 수행될 수 있으며, 주로 신체적, 정신적, 혹은 스피릿처럼 다양한 목적을 가질 수 있습니다.
주로 사용되는 두 가지 주요 유형은 급성 단식과 간헐 단식입니다.
급성 단식:
급성 단식은 짧은 기간 동안 음식을 아예 섭취하지 않는 방식으로, 주로 몸의 독소를 제거하거나 다이어트 목적으로 사용됩니다.
간헐 단식:
간헐 단식은 일정한 주기로 음식을 끊는 방식입니다. 이것은 체중 감량, 대사 개선, 혹은 장기적인 건강 향상을 위해 사용됩니다.
단식으로 인간은 얼마나 버틸 수 있을까?
물조차 마시지 않는 완전 단식의 경우 인간은 3~7일 정도 버틸 수 있으며 물을 마실 경우에는 마른 사람의 경우 30~40일을 버티기 어렵지만 뚱뚱한 사람일수록 몸에 비축된 지방으로 인해 더 오래 버틸 수 있다.
단식의 재미있는 역사
세계 단식 최장기록
90년도 판 기네스북에 따르면 지난 65년 스코틀랜드의 앵거스 바비이리가 세운 3백82일로 기록돼 있다. 그러나 그는 물 외에도 홍차·코피·소다수·비타민제 등을 먹고 지내 단식이라기보다 절식에 가까웠고 체중이 보통사람의 3배를 넘어 특이한 케이스가 되겠다. 2백14kg이었던 그의 체중을 80kg으로 줄였다.
국내기록 단식 기록
불의의 사고를 당해 순수한 물만 마시고 버텨 낸 것은 지난 67년 8월 22일 충남청양군 구봉 광산의 지하 1백25m 되는 갱 속에 갇혔다가 15일 8시간 35분 만에 구조된 양창선 씨. 양 씨는 죽음직전에 구조됐으며 당시 이 부문 세계기록을 세웠는데 사고 전 63kg이었던 체중이 구조 뒤 45kg으로 줄었다.
정치적 비폭력 투쟁을 목적으로 한 단식은 지난 83년 5월 18일부터 6월 9일까지 23일을 단식했던 당시 신민당 총재 김영삼 씨가 대표적인 케이스.
